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          自律神経失調症

原因の大半がストレスにあります。

自律神経失調症の症状

自律神経のバランスが崩れると、さまざまな症状が全身にあらわれます。
肩凝りや頭痛、疲労感、めまい、不眠、冷え、下痢や便秘、食欲不振や生理不順等など、その他にも多くあります。

いわゆる不定愁訴といわれるもので、一度に複数の症状が出たり、日によって症状が違ったりするのが特徴で、自律神経失調症は、いろいろな検査をしても体に異常が見つからないのが普通です。本人は原因がわからずに不安がつのり、ますます調子が悪くなるという悪循環になることもあります。

自律神経失調症に似た病気に気を付けましょう。

似たような病気に「心身症」があります。
自律神経失調症は、精密な検査をしても体に異常がありません。しかし、心身症は、検査をすると「胃潰瘍」や「気管支喘息」など、体の異常があり、その原因が心に問題がある時です。
早期発見のためにも、早めに検診を受けましょう。

自律神経とは。

脳から身体全体に張り巡らされている神経は、中枢神経と中枢神経から出ている末梢神経に分けられます。
そして、末梢神経には「体性神経」と「自律神経」の二つがありますが、体性神経は、皮膚でキャッチした知覚を脳に伝えたり、意思よって身体を動かす働きをしています。

今ひとつの自律神経には、交感神経と副交感神経があり、この二つの神経は正反対の働きをする性質があります。

この二つのバランスによって、身体的、又は、精神的ストレスなどの刺激に対して、血管の収縮・拡張、及び、ホルモン分泌など、体内の状態を一定に保つべく全ての器官を調整していて、この、自律神経をコントロールしているのは大脳の視床下部という所です。

この、視床下部のすぐ近くにある脳下垂体では、様々なホルモンを分泌していて、この脳下垂体も視床下部がコントロールしています。

逆に、視床下部がホルモンの影響を受けることもあるため、ホルモンバランスの変化が自律神経の働きにも影響を及ぼします。


自律神経失調症の原因は、大半がストレス

ホルモンのバランスが不安定になると、それにつられて自律神経のバランスも不安定になってしまうのです。

交感神経は、脳や体を活発に動かすときに働く活動型で、おもに日中働き、副交感神経は、休息型のための神経で、おもに夜間に働きます。
ところが、ストレスなどの刺激が長時間続くと、自律神経がそれを排除しようとして、バランスが崩れてしまい、自律神経失調症を起します。

ついでに申し上げますと、自律神経失調症と言う表現は、定義や概念について多様な考え方があり、まだ正式な病名ではありませんが、自律神経の乱れから多様な症状に苦しむ多くの人がおり、しかも、増加傾向にあります。

自律神経のバランスがくずれる原因で最も多いのが精神的ストレスで、人間関係や仕事などの精神的ストレスは、ホルモン失調をおこし自律神経を乱す大きな原因となります。

急激な温度変化や不規則な生活、激しい運動など身体の刺激によって、ホルモンバランスが狂い、自律神経を乱れさせるのが身体的ストレスで、ストレスと云われる物の内でも少し意味合いが違い、生活習慣を変える事で比較的早く治ります。


自律神経失調症は、女性に多い

自律神経失調症は、男性よりも女性に多い病気です。女性はからだの仕組み上、どうしても男性よりもホルモンのバランスが崩れやすく、特に、女性の更年期は、女性ホルモンの減少でバランスをくずしやすく、自律神経失調になりやすいという特徴をもっています。

自律神経失調症になり易い人。

 ○低血圧、虚弱体質、痩せすぎの人、生まれつき自律神経の
  働きが乱れやすい。

 ○自分の身体の不調に敏感な人、特に心理的なことから、

 ○日常生活のストレスを無理に抑える人、約半数がこのタイ
  プで表れる症状やその重さは様々。

 ○ストレスを溜めてしまっている人、、抑うつ気分が身体の
  症状に表れる。

 ○全てに完璧を求める人、適当に、が出来ずストレスを溜め
  やすい。

その他、女性の思春期や更年期、出産後など、ホルモンの変調が起きる時期に、自律神経が影響を受けます。

男性も、女性より少ないですが、更年期にはホルモンのバランスが悪くなり自律神経が乱れ、めまいや吐き気などの症状を起こす男性が増えています。


自律神経失調症を防ぐには

1、生活のリズムを夜型から朝型へ変える
自律神経の二つの神経は、一日の中で働く時間帯がだいたい決まっていますから、生活リズムが夜型になっている人は、副交感神経が働くことで体力を回復させる時間帯に、交感神経が働いている状態です。
本来あるべきリズムに逆らうことは、色々な病状が現われる原因です。


2、ストレスに強くなる
自分自身の心身リラックス法を作る、自分自身に暗示をかける自律訓練法でリラックスさせる、ストレスの抵抗力が増す栄養を摂るのも必要です。

3、カウンセリングを受ける
精神的ストレスが原因の場合、カウンセリングは効果的で、自分では気づかないストレスの原因がみつかり、気持ちが楽になる事もあります。

4、ストレスに強くなる栄養。

強いストレスが続くと、神経の働きを正常に保つ働きがある、ビタミンB群が大きく消費されます。

特に、ビタミンCはストレスが加わった時に、副腎皮質ホルモンを分泌して全身の抵抗力を高めますので、充分に摂ることがストレス対策になります。
自律神経をコントロールし、症状を緩和させる効果がある、ビタミンA、E、そして、カルシウムはイライラを鎮めます。

マカと自律神経失調症

マカに凝縮して含まれている養分は、ホルモンバランスを正常化します。
一つのホルモンが不足すると、別のホルモンが増え、このアンバランスが自律神経中枢を乱し、自律神経失調症を引き起こして非常に多くの症状が身体に表れますが、マカは、 鎮静効果のあるカルシウム、各種ビタミン、ミネラル、アミノ酸を豊富に含んでいて、それぞれの相乗効果でバランスを崩したホルモンバランスを正常に戻して、ストレスに強い身体にしてくれます。


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 河合様 焼津市 58才男性
私は神経質ななのか、仕事や人間関係で悩みがあると夜なかなか寝つけません。その結果目覚めも悪くて、いつもだるいような無気力な状態になることが多く、つい家内にあたる事が日常的で、夫婦間で笑顔で話すことはほとんど無い生活が続いていました。
友人にホルモンバランスや滋養強壮に良いとマカを勧められ、気休め程度と思い服用を始めましたが、私の体質に合っていたのか集中力や気力の充実が自分でも認識でき、夜は驚くほど熟睡でき早起きも苦にならず今では、私にこんな体力ややる気が残っていたのかとビックリしています。

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(ペルー衛生省食品衛生登録商品)
輸入元:Laboratorios Induquimica S.A Agrobioiogicos
輸入検査:社団法人 日本衛生協会 食品衛生研究所
輸入許可:東京免疫所
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